2023-03-12 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方 なぜ人に弱みを見せられないのか？——弱さを受け入れることが本当の強さである理由 今回は，人に弱みを見せられないと感じている方に向けて，その背景にある心理と，弱さを受け入れることの意味について書いてみたいと思います。 人に弱みを見せられないと思う理由 人に弱みを見せられないと感じているあなたは，こんな […]
2023-03-07 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 人に認めてもらえないことが辛い人へ 頑張りが足りない？ 自分では頑張っているつもりなのに，「頑張りが足りない」と言われる。評価されない。そういうとき，自分には努力が足りないんだ，まだまだ頑張っていないんだって思ったことがありませんか。 頑張ったかどうかは自 […]
2023-02-27 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 人は変われるのか（１） さて，人は変われるのか？この疑問をお持ちのあなたは，おそらく人間関係が上手く行かなかったり，自分の性格に何かしらの難を感じていて，自分を変えたいと思っていたり，もしくはたいそう厄介な方と付き合いがあって，その人が変わって […]
2023-02-23 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 心を動かす 辛い思いをしたり，理不尽な目に遭う環境にさらされると人の心は筋肉と同じように固まってしまいます。心が喜怒哀楽を自由に感じて動くことができないと心は麻痺していきます。そしてポキンと折れてしまうことがあります。 そうすると悲 […]
2023-02-18 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 自分を人と比べてしまう人へ 人と比べるタイプの方は，自分のできないことばかりに目を向けがちです。人より優れていることが絶対にあるはずなのに，今のあなたにはそれが見えていないだけなのです。人の持っているものを見ると，自分がそれを持っていないことがとて […]
2023-02-14 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 大切な人を亡くしたあなたへ 大切な人が亡くなると世界は一変します。世界が色を失ってモノクロ化します。寂しさが恐ろしい勢いで襲ってきます。潮のように引いては押し寄せてきます。 それでもあなたは生きていかなければなりません。なぜならあなたの中にその人が […]
2023-02-07 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 相手を怖いと思うこと 相手を怖いと思うと，相手に支配権を渡してしまうことになります。 あなたを支配しようとする人はあなたを怖がらせることによって，あなたに「自分は無力だ」と思わせることで，どんどん力を増していきます。 恐れることはありません。 […]
2021-02-03 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 執着についてーー反応しない練習③ 草薙龍瞬氏の「反応しない練習――あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」を読んでいる途中。 苦しみの原因は執着 仏教では，苦しみの原因は「執着」にあるのだと。したがって，苦しみから解放されるには執着を手放 […]
