2026-06-01 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 精神分析・心について 頭では分かっているのに気持ちがついてこないのはなぜか｜情緒的理解が生まれるとき 以前の記事「精神分析的心理療法という体験がもたらす変化」では，心理療法は知的理解ではなく情緒的理解を目指すと述べました。今回は，あなたの行動に変化を与える「情緒的理解」というものはどのように生まれるのか，について考えてみ […]
2026-05-25 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 精神分析・心について カウンセリングで「話す」ことは何が違うのか｜友人との会話との決定的な差 「悩みなら友達に話せばいいじゃないか」心理療法について話すと，時々こう言われることがあるのではないでしょうか。確かに，友人に話を聞いてもらうことで気持ちが楽になることはあります。しかし，心理療法での「話す」ことは，日常会 […]
2026-05-11 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 精神分析・心について 精神分析的心理療法という体験 心理療法を受けているのに，「話しているはずなのに，何が変わっているのか分からない」「共感されても，どこか物足りない」そう感じている人は少なくありません。 心理療法を求める人の多くは，「話を聞いてほしい」 「助言がほしい」 […]
2026-05-04 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 精神分析・心について 心理療法における生産性――「前に進めていない」と感じるとき 精神分析的心理療法やカウンセリングの場では，ときどき「何も進んでいない気がする」「この時間は役に立っているのだろうか」という感覚が語られます。 前回，「人は生産的でなければならないのか｜生産性という価値観を問い直す」を書 […]
2024-02-21 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 精神分析的心理療法とは（FAQ) つらい記憶の対処法｜言語化の癒す力 私たちの脳は不思議なもので，記憶は取り出すたびに少しずつ変化していきます。特につらい記憶との向き合い方は，精神的健康に大きく影響します。今回は，つらい記憶を抱える方々に向けて，効果的な対処法と言語化の重要性についてお伝え […]
2020-07-15 / 最終更新日時 : 2026-03-12 naganuma 精神分析的心理療法とは（FAQ) 心理療法はどうやって終わるの？ 心理療法の終わり方についてのご質問にお答えしています。
2020-07-15 / 最終更新日時 : 2026-03-12 naganuma 精神分析的心理療法とは（FAQ) 心理療法で学んだことを日常でどう活かせばいいですか？ 心理療法で学んだことを日常でどう生かせばいいのかということについてお答えしています。
2020-07-15 / 最終更新日時 : 2026-05-10 naganuma 精神分析的心理療法とは（FAQ) 自分の面接がどれくらい進んでいるか，あとどれくらいかかるかを知りたい。 心理療法がどれくらい進んでいるのか，あとどれくらいかかるのかを知りたい気持ちについてお答えしています。
