2026-10-05 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 未完のまま，歩き出す 人生では，考え続けることが必要な時もあれば，考えきれないままでも動かなければならない時もある。そのあいだで揺れながら生きることについて，今日は少し書いてみたいと思います。 私のブログでは，これまで繰り返し，考えること，考 […]
2026-09-28 / 最終更新日時 : 2026-10-01 naganuma —他者との付き合い方— 共感性羞恥心とは何か――他人の恥ずかしさが自分のことのように感じられるとき テレビ番組で誰かが失敗している場面を見て，自分まで恥ずかしくなって見ていられなくなる，ドラマで登場人物が恥をかく場面で目を背けたくなる……そんな経験はないでしょうか。これは「共感性羞恥心」と呼ばれる現象で，自他の境界が薄 […]
2026-09-21 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —他者との付き合い方— 自他の境界とは？相手の機嫌に振り回されない境界線の作り方 今回は，「自他の境界」について書いてみたいと思います。カウンセリングの場面でよく扱われるテーマのひとつに，相手の機嫌や感情に振り回されてしまう，他者の問題を自分の問題のように感じて苦しくなる，といったことがあります。こう […]
2026-09-14 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —他者との付き合い方— 優秀な上司の求める水準についていけないと感じたときにできること 優秀な上司や同僚と働くことは，本来であれば学びの機会です。でも，その人の基準についていけず，苦しくなることもあります。相手は決して無理を言っているつもりはない。でも「これくらいできるでしょ？」という前提が，自分には高すぎ […]
2026-09-07 / 最終更新日時 : 2026-08-06 naganuma —自分との付き合い方— 自分を大切にする183の方法｜丁寧な暮らしで心を整える カウンセリングのなかで「自分を大切にするってことが，ピンと来ない，よく分からない」というコメントをいただくことがあります。「自分を大切にする」というのは，自分に関心をもってあげること，自分をいたわってあげること，自分に優 […]
2026-08-31 / 最終更新日時 : 2026-08-06 naganuma —自分との付き合い方— 象徴化について｜不在・欠如から生まれる思考と創造性 人は常に何かを感じます。でも感じるだけでは，それを扱うことはできません。感じたことを「考える」「言葉にする」――この象徴化という心の働きによって，初めて私たちはそれと向き合えるようになります。そしてこの象徴化の力を生み出 […]
2026-08-24 / 最終更新日時 : 2026-08-06 naganuma —自分との付き合い方— ヒステリー構造と象徴化｜乳児期の母子関係から学ぶ心理発達と創造性 ヒステリー構造とは，精神分析において心のあり方を理解するための構造概念のひとつです。 これは病名ではなく，欠如や不在，他者の欲望とどのように向き合うかという，心の働きの特徴を示すものです。 本記事では，ヒステリー構造を「 […]
2026-08-17 / 最終更新日時 : 2026-08-06 naganuma —自分との付き合い方— 『間違えたくない』気持ちは，どこから来るのか 会議で発言しようとして，ふと口をつぐんでしまった経験はないでしょうか。SNSに投稿する前に，何度も見直してしまうことはありませんか――私たちは日常的に「間違えたくない」という感情に縛られています。今回は，この感情が一体ど […]
