2023-02-10 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 自分のことを大切にするとは？ 自分のことが嫌いな人は，無理して自分のことを好きになる必要はないけれど，自分のことを大切にしてほしいということを前の記事で書きました。しかし，自分のことを大切にするってどういうこと？という人たちがいらっしゃると思いますの […]
2023-02-09 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 自分のことが嫌いな人へ 「自分のことが嫌い」「自分のことが好きになれない」というあなた。 無理に自分のことを好きにならなくてもよいのかもしれません。でも嫌う必要もないかもしれません。 嫌ったところでお別れするわけにもいきません。自分とは長く付き […]
2021-12-25 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 やる気が起きないとき，好きなことが見つからないとき 「きみのバラをかけがえのないものにしたのは，きみが，バラのために費やした時間だったんだ」…これは「星の王子さま」の中にある言葉です。 これは何事においても同じです，頑張ったことは，たとえ結果が思わしいものではなくても良い […]
2021-12-22 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 楽をしてはいけない…と思っている人へーー自己肯定感の低いあなた ・自分は楽してはいけない、・幸せになってはいけない、・何事にも手を抜いてはいけない、・少しでも人の役に立たないといけない、・社会の底辺にいて当然の人間だ ーーそんなふうに考えていらっしゃる方はおられませんか？ ここに挙げ […]
2021-11-16 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 物語を紡ぐ…周囲のノイズが気になるとき 日々の臨床のなかで，「生きていることの意味」という言葉が出てくることがあります。生きていることに何らかの意味があるのだろうか，それは正直なところ分かりません。 ただ一つ思うことは，自分が生きてきたこれまでの日々，そして生 […]
2020-07-12 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 「自己嫌悪の効用――太宰治『人間失格』について」――岸田秀「ものぐさ精神分析」（1977）覚書 岸田氏によれば，自己嫌悪とは，社会的承認と自尊心が「架空の自分」に支えられているときにおこる現象である。人は，無能な自分，その行動を自己嫌悪することで，非自己化することで，罪悪感を回避し，欲求の満足をしようとする試みであ […]
2020-06-24 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 大切にしていることを思い出そう！ さて，この中から３つ，自分が大切にしていることを選んでください。（この中にないものがある人はそれを書いてください） 度量，説明責任，冒険，アートや音楽，運動競技，お祝い，チャレンジ，連携，有言実行，コミュニティ，思いやり […]
2020-06-24 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 仕事が面白くないのは何故？ーー『科学的な適職』より 仕事が面白くないと感じる人や，つまらないと感じる人は少なくありません。一日の中でかなりの時間を仕事に費やしているにも関わらず，その時間が楽しくないのはとても残念なことです。仕事がつまらないと感じると，モチベーションも低下 […]
