2023-12-01 / 最終更新日時 : 2025-04-17 naganuma 心に栄養 「何をしないようにするか」を考える 一体，私ってなんなんだろう…何のために生きているんだろう…。自分が見えなくなっているとき，そんな気持ちにもなるのではないでしょうか。ここでは「これからどうやって生きていけばよいんだろう」ということを考えるときのヒントにつ […]
2023-11-14 / 最終更新日時 : 2023-11-14 naganuma 心に栄養 感情で反応せずに考え続けること 世の中にはたくさんのいろんな考え方の人がいて，それぞれが自分の考えで，自分の立場でものを言い，行動します。それはあなたにとって決して気分の良いものではないことも多々あります。 そうした人たちの言動や事象に振り回されないた […]
2023-11-08 / 最終更新日時 : 2025-03-19 naganuma 心に栄養 理不尽なことにどう立ち向かう？｜言語化の力で心を整える 現代社会には，誰もが一度は直面する「理不尽なこと」が溢れています。今回は，理不尽な現実に対処する方法や，怒りと上手に向き合うためのコツ，さらには「言語化」の力がどのように心を整えるかについて，心理カウンセリングの視点から […]
2023-10-26 / 最終更新日時 : 2025-04-10 naganuma 読書覚書（分析関係） 妄想と夢の違いーー『夢，夢見ること』松木邦裕・藤山直樹から 『夢，夢見ること』松木邦裕・藤山直樹の中にあった妄想と夢の違いについての見解を記述した。 変形可能かどうか 妄想の本質は空想，その人の主観的な想像であり，その人がその空想を現実だと思い込んでいる場合に私たちはそれを妄想と […]
2023-10-23 / 最終更新日時 : 2023-10-23 naganuma 心に栄養 夢の働き 私たちが日々の不安や心配事に曝されながらもどうにか健康を保ちながら生きていくのに夢は大きな役割を果たしています。今回はそんな夢の働きについてご紹介します。 悲しみを癒し，安らぎと喜びをもたらす 人にとって死別や離婚は大き […]
