セラピストが言ったことをすぐ忘れちゃうから，覚えておきたい。心理療法での録音やメモについてお答えしています。

心理療法のなかで「特に話すことがない」「ネタがない」と感じることはありませんか？そういった状況のときにどうしたらいいかについてお答えしています。

カウンセリングでは具体的アドバイスをもらえないことが多いのはどうしてなのか，についてお答えしています。

初回面接からアセスメント，心理療法のスタートまで，どのような流れで進んでいくのか，についてお答えしています。

心理療法やカウンセリングでは，「カウンセラーさんに依存しちゃうんじゃないか」というご心配についてお答えしています。

心理療法にかかる期間はどれくらいかということについてお答えしています。