2026-02-23 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方 「2月病」はなぜ起こるのか―症状と原因，対処法 五月病という言葉はよく聞きますが，実は2月から3月にかけて心の不調を感じる人も少なくありません。いわゆる「2月病」です。医学的な正式名称ではありませんが，心理的には，この時期に特有の心の揺れとして捉えられる現象があるよう […]
2026-02-16 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方 柚木麻子著『BUTTER』からの考察②｜どん欲さへの憧れと恐れ 前回は，柚木麻子さんの小説『BUTTER』を題材に，食べることと心の飢えについて書きました。 今回はその続きとして，人が「どん欲に生きる人」に抱きがちで，ちょっと扱うのが厄介で複雑な感情について考えてみたいと思います。 […]
2026-02-09 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方 柚木麻子著『Butter』からの考察①｜食べることと愛されること 柚木麻子さんの小説『BUTTER』を読みました。この作品は2009年に発覚した首都圏連続不審死事件で死刑判決となった木嶋佳苗をモチーフに，連続殺人の被告とされている女性（梶井真奈子）と，彼女を取材する週刊誌記者（町田里佳 […]
2026-02-02 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方 今年の目標は？｜未来ではなく，今ここを生きる 新年になると「今年の目標は？」と聞かれることが増えます。目標を立てて計画的に進むことが良いとされる一方で，目標設定が馴染まないと感じる人もいます。 今回は，目標設定派と積み上げ派，それぞれの生き方の価値を見つめ直し，「今 […]
2025-11-10 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方 「この仕事向いてないんじゃない？」――心が折れる言葉と，仕事選びの本音 最近の調査によると，社会人一年目・二年目の若者たちが「やる気を奪われる」と感じる言葉の第一位は，「この仕事向いてないんじゃない？」なのだそうです（ソニー生命保険調べ）。 言われてみれば，この一言にはじわじわと効いてくるダ […]
2025-11-03 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方 病態水準とは──「心のまとまり方」を理解する視点 心理臨床の現場では，心の症状や苦しみについて，単に「軽い／重い」とか，「診断名」で判断するだけでは，十分に理解することはできません。大切なのは，その人の心がどのように働き，自己や他者との関係をどの程度安定して保てているか […]
2025-10-27 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方 ヒステリー・強迫・回避…あなたの性格に潜む神経症構造 私たちは時に，「なぜ私はいつもこう感じてしまうのだろう」「あの人との関係で，どうしてこんなに疲れるのだろう」と思うことがあります。心の奥では，表面的な行動や症状だけでは説明できない何かが動いているのかもしれません。 精神 […]
2025-10-06 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方 「自分らしさ」と「人間関係」は両立できる｜ウィニコットに学ぶ心のバランス術 「自分らしくありたいけれど，嫌われたくない」「本音を大事にしたいけれど，空気も読みたい」そんな揺れを，あなたも感じたことがあるかもしれません。 どちらも大切にしたいけれど…自分らしく生きることと人間関係を両立させる方法に […]
