2025-11-10 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 「この仕事向いてないんじゃない？」――心が折れる言葉と，仕事選びの本音 最近の調査によると，社会人一年目・二年目の若者たちが「やる気を奪われる」と感じる言葉の第一位は，「この仕事向いてないんじゃない？」なのだそうです（ソニー生命保険調べ）。 言われてみれば，この一言にはじわじわと効いてくるダ […]
2025-11-03 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 病態水準とは──「心のまとまり方」を理解する視点 心理臨床の現場では，心の症状や苦しみについて，単に「軽い／重い」とか，「診断名」で判断するだけでは，十分に理解することはできません。大切なのは，その人の心がどのように働き，自己や他者との関係をどの程度安定して保てているか […]
2025-10-27 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— ヒステリー・強迫・回避…あなたの性格に潜む神経症構造 私たちは時に，「なぜ私はいつもこう感じてしまうのだろう」「あの人との関係で，どうしてこんなに疲れるのだろう」と思うことがあります。心の奥では，表面的な行動や症状だけでは説明できない何かが動いているのかもしれません。 精神 […]
2025-10-06 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 「自分らしさ」と「人間関係」は両立できる｜ウィニコットに学ぶ心のバランス術 「自分らしくありたいけれど，嫌われたくない」「本音を大事にしたいけれど，空気も読みたい」そんな揺れを，あなたも感じたことがあるかもしれません。 どちらも大切にしたいけれど…自分らしく生きることと人間関係を両立させる方法に […]
2025-09-15 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 心を強くすること――不安への対処法 「不安」は抱えておくのが難しい感情の一つです。この記事では，不安への対処法を探ります。心のメンテナンスで重要なのは，不安をなくすのではなく，不安を「抱える」ことが大事です。ここでは実践的なヒント，感情の表現，休息の重要性 […]
2025-09-08 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 赦しではなく「手放す」こと｜映画「国宝」のラストシーンからの考察 お盆休みには少しは休みらしいことをした方が良いと思い，評判の映画『国宝』を鑑賞しました。以下，ネタバレを含みますので未見の方はご注意ください。 映画『国宝』の感想｜キャスティングの妙 多くの方がすでにこの映画をご覧になっ […]
2025-08-25 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 趣味を見つける方法 「趣味がない」「自分にぴったりな趣味が見つからない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。趣味を持つことは，日常に彩りを加え，かさかさと乾いた心を優しくうるおしてくれます。この記事では，趣味を見つけるための実践的なア […]
2025-07-07 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 変えられないことへの執着を手放す方法｜ストレス軽減のための実践的アプローチ 私たちは人生で様々な状況に直面します。その中には，どれだけ努力しても変えることができないものがあります。過去の出来事，他者の決断，自然災害，時の流れ—これらは私たちのコントロールを超えた領域です。しかし，多くの人がこうし […]
