2026-08-17 / 最終更新日時 : 2026-08-06 naganuma —自分との付き合い方— 『間違えたくない』気持ちは，どこから来るのか 会議で発言しようとして，ふと口をつぐんでしまった経験はないでしょうか。SNSに投稿する前に，何度も見直してしまうことはありませんか――私たちは日常的に「間違えたくない」という感情に縛られています。今回は，この感情が一体ど […]
2026-08-10 / 最終更新日時 : 2026-08-06 naganuma —自分との付き合い方— 毒親のもとで育つということ 村上春樹の新刊『夏帆』をきっかけに，毒親のもとで育つということについて書きました。過保護，罪悪感の刺激，感情の否定，条件付きの愛情，支配・監視という毒親の5類型と，齊藤彩『母という呪縛 娘という牢獄』を交えながら，繭を破って自分の翼で飛んでみることの意味を考えます。
2026-04-27 / 最終更新日時 : 2026-06-19 naganuma —社会と心— 朝井リョウ『生殖記』からの考察｜人は生産的でなければならないのか 朝井リョウ著「生殖記」からの考察です。 成長，成功，前進・・・そういった言葉が街には溢れていて，仕事の評価だけでなく，学びや生活，自己理解にまで，成果や進捗が求められる場面が広がっています。KPI（重要業績評価指標 Ke […]
2026-04-20 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— つらい状況から抜け出したあと… 今回は，長く続いていた緊張状態から解放されたあとに起こる，少し不思議な心の動きについて書いてみたいと思います。 こういう経験をしている人は，意外と多いのではないでしょうか。 終わりは，意外とあっさりと 長く続いていた緊張 […]
2026-04-13 / 最終更新日時 : 2026-04-13 naganuma —自分との付き合い方— ネガティブな感情を受け入れるには｜自分を責めない心の整え方 私たちは生まれたときから，愛する気持ちも，ちょっぴり意地悪な気持ちも，すべて抱えて生きています。嬉しくて心がふわっと軽くなる日もあれば，誰かをうらやましく思ったり，自分がちっぽけに感じてしまう日もあります。 今回はそんな […]
2026-04-06 / 最終更新日時 : 2026-04-07 naganuma —社会と心— ストーカーの心理とは何か——精神分析の視点から考える 今回は，ストーカー行為の背後にある心理を，精神分析の視点から考えてみたいと思います。なぜ別れを告げられても追い続けるのか，なぜ「道連れ」にしようとするのか——その根底にある恐怖について書いてみます。 ストーカーにとっての […]
2026-03-30 / 最終更新日時 : 2026-03-30 naganuma —自分との付き合い方— 過去の選択を「正解」にする力 「あのとき，ああしていれば…」「もし違う選択をしていたら，今頃は…」カウンセリングの場では，こうした後悔の言葉をよく耳にします。過去の選択を悔やみ，別の道を選んでいればと考える気持ちは，誰にでもあるものです。 また，「終 […]
2026-03-23 / 最終更新日時 : 2026-03-24 naganuma —自分との付き合い方— 頭の中のひとりごとに疲れたとき――考え方を切り替える 一日を振り返ったとき，「また余計なことを言ってしまった」「どうせうまくいかない」「やっぱり自分はダメだ」――そんな言葉が，頭の中を何度も巡ることはないでしょうか。 今回は，そんな「頭の中のひとりごと」に少し別の向きを試し […]
