2025-07-21 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —他者との付き合い方— 価値観の違う人と関わる意味とは？ 「価値観の違う人と，どうしてわざわざコミュニケーションをとらなければならないのか？」現代社会では，多様性が求められる一方で，「違う人と関わることのしんどさ」を感じる場面も多いのではないでしょうか。この記事では，精神分析的 […]
2025-07-14 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —他者との付き合い方— 過剰な期待が引き起こす「裏切られた感」の正体｜人間関係の真実 私たちは日常生活で「裏切られた」と感じることがよくあります。しかし，その感情は本当に相手の行動に原因があるのでしょうか？それとも，私たち自身が抱いていた過剰な期待の結果なのでしょうか？今回は，相手に過剰な期待を抱かず，人 […]
2025-04-14 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —他者との付き合い方— 「迷惑をかけてはいけない」の呪縛と心の健康の関係 「人に迷惑をかけてはいけない」と強く思いすぎると，誰かに助けを求めることが難しくなってしまいます。「こんなことをお願いしたら迷惑かな…」「申し訳ないから，自分でなんとかしよう…」そんなふうに思って，一人で抱え込んでしまっ […]
2025-04-07 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —他者との付き合い方— 人と仲良くなる方法 ｜自分のことを話す勇気 人と仲良くなることは，人生をより豊かにしてくれる大切なことです。でも，「本当の自分を見せることが大事」と分かっていても，勇気がいるものですよね。「嫌われたらどうしよう」「変に思われたらどうしよう」と不安になるのは，ごく自 […]
2025-03-31 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 話すのが苦手｜完璧を求めすぎる人 「自分は話すのが苦手かもしれない」「うまく伝えられないな」と悩んでいる方， ここでは，「どうして話すのが苦手だ」と感じてしまうのか，また，それを乗り越えるためのヒントについて書いてみたいと思います。 会話はキャッチボール […]
2025-03-10 / 最終更新日時 : 2026-03-08 naganuma —他者との付き合い方— 横柄な態度の人に出会ったら？｜考え方と対処法 日常生活の中で，時に横柄で偉そうな態度を取る人に出会うことがあります。そうした人物と接すると，腹が立ったり，落ち込んだり，心が乱され，精神的な負担を追うことになります。今回は，横柄な人との上手な付き合い方，そういう人につ […]
2024-07-16 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —他者との付き合い方— 「どうして伝わらないのか」「どうして分かってもらえないのか」 先日，今井むつみ著『「何回説明しても伝わらない」はなぜ起こるのか？ーー認知科学が教えるコミュニケーションの本質と解決策』を読んだのですが，なかなか面白かったので少し書いてみようと思います。 今井先生というのは慶応義塾大学 […]
2024-03-28 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —他者との付き合い方— 人を信じる力ーー基本的信頼感の獲得 今日は人を信じること，信頼する力はどのようにして獲得されるのかということについて少し書いてみたいと思いました。 発達課題としての「基本的信頼感の獲得」 自分や他者を信じる力というのはどこから生まれてくるかご存じですか？心 […]
