2025-10-13 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 読書覚書（小説・一般） 情報環境の変化と価値観の多様性 今回は『PRIZE』村山由佳著，『方舟を燃やす』角田光代著，『YABUNONAKA』金原ひとみ著，『世界99』村田沙耶香著ーーを少し前に立て続けに読みました。それぞれに興味深い作品だったのですが，似たような登場人物，自分 […]
2025-10-06 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 「自分らしさ」と「人間関係」は両立できる｜ウィニコットに学ぶ心のバランス術 「自分らしくありたいけれど，嫌われたくない」「本音を大事にしたいけれど，空気も読みたい」そんな揺れを，あなたも感じたことがあるかもしれません。 どちらも大切にしたいけれど…自分らしく生きることと人間関係を両立させる方法に […]
2025-09-22 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —社会と心— 『マスクが外せない』思春期の心理とは？コロナ後に増えた「見られる不安」を精神分析で読み解く コロナが落ち着いてきた今でも，「マスクを外すのがこわい」と感じている中高生は少なくありません。「人前でごはんを食べるのが苦手」という事例も増えています。そんなお子さんの様子に戸惑いや心配を感じている保護者の方も多いのでは […]
2025-09-15 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 心を強くすること――不安への対処法 「不安」は抱えておくのが難しい感情の一つです。この記事では，不安への対処法を探ります。心のメンテナンスで重要なのは，不安をなくすのではなく，不安を「抱える」ことが大事です。ここでは実践的なヒント，感情の表現，休息の重要性 […]
2025-09-08 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 赦しではなく「手放す」こと｜映画「国宝」のラストシーンからの考察 お盆休みには少しは休みらしいことをした方が良いと思い，評判の映画『国宝』を鑑賞しました。以下，ネタバレを含みますので未見の方はご注意ください。 映画『国宝』の感想｜キャスティングの妙 多くの方がすでにこの映画をご覧になっ […]
2025-08-25 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 趣味を見つける方法 「趣味がない」「自分にぴったりな趣味が見つからない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。趣味を持つことは，日常に彩りを加え，かさかさと乾いた心を優しくうるおしてくれます。この記事では，趣味を見つけるための実践的なア […]
2025-08-18 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —他者との付き合い方— 人の話を聞いて，なぜこんなに疲れてしまうのか――ビオンの思考の理論と「自他の境界」から考える 人の話を聞いていただけなのに，終わったあと，ぐったりと疲れてしまった。聞いていた自分の方が，暗い気持ちになってしまった――。そんな体験，ありませんか？ 「この人と話すと，いつもなんとなく疲れるな…」と感じる […]
2025-08-11 / 最終更新日時 : 2026-03-08 naganuma 精神分析・心について もやもやした思いを言葉にするということ──ビオンと『さみしい夜にはペンを持て』に導かれて 私たちは日々，さまざまな感情や経験にさらされながら生きています。楽しいこと，つらいこと，心に引っかかる違和感……それらが言葉にならないまま心の中に渦巻いていると，どこか落ち着かず，もやもやとした気持ちにとらわれることがあ […]
