2023-02-07 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 相手を怖いと思うこと 相手を怖いと思うと，相手に支配権を渡してしまうことになります。 あなたを支配しようとする人はあなたを怖がらせることによって，あなたに「自分は無力だ」と思わせることで，どんどん力を増していきます。 恐れることはありません。 […]
2021-12-25 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 やる気が起きないとき，好きなことが見つからないとき 「きみのバラをかけがえのないものにしたのは，きみが，バラのために費やした時間だったんだ」…これは「星の王子さま」の中にある言葉です。 これは何事においても同じです，頑張ったことは，たとえ結果が思わしいものではなくても良い […]
2021-12-22 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma —自分との付き合い方— 楽をしてはいけない…と思っている人へーー自己肯定感の低いあなた ・自分は楽してはいけない、・幸せになってはいけない、・何事にも手を抜いてはいけない、・少しでも人の役に立たないといけない、・社会の底辺にいて当然の人間だ ーーそんなふうに考えていらっしゃる方はおられませんか？ ここに挙げ […]
2021-11-16 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 物語を紡ぐ…周囲のノイズが気になるとき 日々の臨床のなかで，「生きていることの意味」という言葉が出てくることがあります。生きていることに何らかの意味があるのだろうか，それは正直なところ分かりません。 ただ一つ思うことは，自分が生きてきたこれまでの日々，そして生 […]
2021-02-22 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 善ーー反応しない練習⑦ 草薙龍瞬氏の「反応しない練習―あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」を読み終えた。 善とは 本書によれば，「善ーーKusala」とは，善しと思える心境，疑問や葛藤を抜けたスッキリとした心の状態であり，若 […]
2021-02-20 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 言葉を語る時ーー反応しない練習⑥ パーリ仏典の「マッジマ・ニカーヤ」のアバヤ王子との対話に，「私が言葉を語るのは，相手に利益となる場合である。真実であり，相手に利益をもたらす言葉であれば，ときに相手が好まない言葉であっても，語るべき時に語る。それは相手へ […]
2021-02-17 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 五つの妨げーー反応しない練習⑤ 草薙龍瞬氏の「反応しない練習―あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」を読んでいるが，「若き修行者への訓戒 マッジマ・ニカーヤ」からの引用で，迷いに満ちた己の心には五つの妨げがあるとの記述があった。 マッ […]
2021-02-15 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 心に栄養 正しい生き方ーー反応しない練習④ 草薙龍瞬氏の「反応しない練習―あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」を読んでいるが，かなり終盤に近付いてきている。 正しい生き方 仏教では正しい生き方ことを「ダンマ」と呼ぶらしい。法，真理，真実と表現さ […]
