「神経症」と聞くと，不安発作や潔癖，強迫行為などの「症状」を思い浮かべる人が多いかもしれません。けれども，神経症的な心のあり方は，必ずしも症状として現れるとは限りません。むしろ，人の性格そのものの中に，心の葛藤や防衛が組 […]

「自分らしくありたいけれど，嫌われたくない」「本音を大事にしたいけれど，空気も読みたい」そんな揺れを，あなたも感じたことがあるかもしれません。 どちらも大切にしたいけれど…自分らしく生きることと人間関係を両立させる方法に […]

「不安」は抱えておくのが難しい感情の一つです。この記事では，不安への対処法を探ります。心のメンテナンスで重要なのは，不安をなくすのではなく，不安を「抱える」ことが大事です。ここでは実践的なヒント，感情の表現，休息の重要性 […]

お盆休みには少しは休みらしいことをした方が良いと思い，評判の映画『国宝』を鑑賞しました。以下，ネタバレを含みますので未見の方はご注意ください。 映画『国宝』の感想｜キャスティングの妙 多くの方がすでにこの映画をご覧になっ […]

「趣味がない」「自分にぴったりな趣味が見つからない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。趣味を持つことは，日常に彩りを加え，かさかさと乾いた心を優しくうるおしてくれます。この記事では，趣味を見つけるための実践的なア […]