2026-06-08 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 精神分析・心について 感情を変えようとすると変われない｜心理療法が教える逆説的アプローチ 「この不安をなんとかしたい」「この気分を変えたい」心理療法を求める人の多くが，こうした思いを抱いています。苦しい感情から逃れたい。それは自然な願いです。だからこそ，その感情のことを見ないようにしたり，忘れようとしたりしま […]
