日々，家族や友人，仕事仲間と過ごしながらも，ふとした瞬間に寂しさを感じることがあります。「こんなに周りに人がいるのに，どうして私は孤独なのだろう？」と考えたことはありませんか？それは，決してあなたが特別に孤独だからではあ […]

前回は，心を動かし続けることについて，日々の生活の中で，私たちの心がどのように機能し，どうすれば健康に保てるのかということについて書いてみましたが，今回はフロイト，クライン，ビオン など5人の著名な精神分析家の理論から「 […]

最近，「なんだか気持ちが動かない」「何をしても楽しくない」と感じることはありませんか？「本当は楽しいはずなのに，心が反応してくれない」――そんなふうに感じるとき，もしかしたら心が固まってしまっているのかもしれません。 今 […]

今日は「ひとりで楽しむ」こと，精神分析家のD.W.ウィニコットの「ひとりでいられる能力」について，書いてみたいと思います。 ひとり時間の重要性 仲の良い友達と過ごす時間や，家族との団らん，楽しいですよね。でも，ひとりで過 […]

「最近つらい，きつい…」と感じるのは，実は成長のサインかもしれません。新しい挑戦や変化の途中にいるからこそ感じる痛みや不安。この記事では，そんな「つらさ」の正体を探り，あなたにとって本当に大切なものを選ぶためのヒントを精 […]