2020-09-28 / 最終更新日時 : 2020-10-01 naganuma 精神分析・心について マインドフルネスとBionの思考① マインドフルネスの考え方についての勉強会に出てみた。 理解が正しくない部分，不足している部分もあるかもしれないが，マインドフルネス認知療法MBCTでは，問題は悲しみやつらさではなく，「反応」なのだと。起こったことを過去の […]
2020-08-14 / 最終更新日時 : 2026-03-08 naganuma 精神分析・心について 私／私ではない——ウィニコットとゲスの極み乙女 Michael Jacobsの「ドナルド・ウィニコット」を読んでいる。Key Figures in Counselling and Psychotherapyシリーズの一冊で，クラインのものを以前読んだが，このシリーズ， […]
2020-07-25 / 最終更新日時 : 2026-03-07 naganuma 精神分析・心について 村上春樹作品でウィニコットの中間領域を堪能 村上作品との出会い 村上春樹の短編集「一人称単数」が出版された。村上春樹の作品は「世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド」（1985）が最初に読んだ本である。発売後間もない頃に，友人の家の本棚にあったのが目に留まり， […]
2020-07-18 / 最終更新日時 : 2020-07-17 naganuma 精神分析・心について 言葉から離れないこと 言葉は無力なのか まだ，もっともっと，若かった頃，相手が自分で言ったことをまったく覚えていないとき，テキトーな言葉を使ってゆるっと話しているのを思い知らされるとき，（自分は棚に上げて）なんて人はいい加減に話しているのだろ […]
2020-07-15 / 最終更新日時 : 2026-03-08 naganuma 精神分析的心理療法とは（FAQ) 心理療法はどうやって終わるの？ 心理療法が進んできて，毎週来ることが辛くなってきたりする頃，もしくは，結構状態が改善してきて，「そろそろいいんじゃないかな？」と思ったりする頃，「一体，どうなったら心理療法は終わるのですか？」と，聞かれることが多い質問で […]
2020-07-15 / 最終更新日時 : 2026-03-08 naganuma 精神分析的心理療法とは（FAQ) 心理療法で学んだことを日常でどう活かせばいいですか？ 心理療法での気づきは，すぐに日常で完璧に実践しようと頑張る必要はありません。大切なのは，情緒的に理解することです。頭だけでなく，知識としてではなく，心と身体で「ああ，本当にそうだったのか」と感じ取る理解。 この理解が深ま […]
2020-07-15 / 最終更新日時 : 2026-03-08 naganuma 精神分析的心理療法とは（FAQ) 自分の面接がどれくらい進んでいるか，あとどれくらいかかるかを知りたい。 面接の進捗を知りたい，今どのあたりにいるのか把握したいというお気持ちはすごくよく分かります。ただ，心理療法は「登山」みたいなところがあって……山の高さや距離だけなら測れるかもしれませんが，どんな道を選ぶかでかかる時間や労 […]
2020-07-15 / 最終更新日時 : 2026-03-08 naganuma 精神分析的心理療法とは（FAQ) 変化がよくわからない，心理療法に意味がある？ 通い続けているけれど，「自分は本当に変わっているんだろうか」と感じる瞬間があります。精神分析的な時間は，“変化が静かに芽生える場所”です。 精神分析的心理療法がもたらす変化は，短期間で，もしくは一回ごとに分かるような種類 […]
