五つの妨げーー反応しない練習⑤

草薙龍瞬氏の「反応しない練習―あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」を読んでいるが，「若き修行者への訓戒　マッジマ・ニカーヤ」からの引用で，迷いに満ちた己の心には五つの妨げがあるとの記述があった。

①快楽に流される心
②怒り
③やる気の出ない
④そわそわと落ち着かない心
⑤疑い　　　　　　　　　　　　　　　　　　

マッジマ・ニカーヤというのは仏教のパーリ仏典の中にあるものとのことで，パーリ仏典というのは12世紀頃に広まったものらしいのだが，この中に書かれている人の心の妨げというのが，あまりにも的を射ている。
これらに捕まらないようにするには，感覚を意識して，快を見つけることが大事だと。
しかし，この５つのうち，最初の４つはゲーム依存などに顕著にみられる状態でもあるし，心の調子が悪い時にこのような状態になっている。まずはこれらは心をだめにしていくのだと理解しておくことも大事だろう。