心理療法はどんな風に始まるの？

まず，いま困っていること，なぜ心理療法を受けてみようかなと思ったのかということを伺います。そして，今のあなたを形作っているものを，困ったことの原因となっていることに，ひとまずのあたり（仮説）をつけるために，何回かに分けて，子どものころから今までのことについてお伺いします。その上で，精神分析的心理療法を行うことで何か，楽になれることがあるか，お役に立てることがあるかを検討させて頂きます（アセスメントと言います）。そして，こんなことだったらお手伝いできるかもしれません，ということをご提案させて頂きます。そして，方法についてご説明させて頂きます。目的や方法，頻度や時間などに合意が取れた場合に，初めて心理療法がスタートいたします。