2025-06-23 / 最終更新日時 : 2025-06-23 naganuma 心に栄養 建設的な思考法②:クラインの視点から考える思考の落とし穴から抜け出すための方法 前回の記事では精神分析家のビオンの視点から,ぐるぐる🌀思考や思考の落とし穴から抜け出すための方法をご紹介しました。今回は精神分析学の対象関係論,特にメラニー・クラインの理論から考えてみたいと思います。 ぐ […]
2025-06-16 / 最終更新日時 : 2025-06-16 naganuma 心に栄養 建設的な思考法①:ビオンの視点から考える思考の落とし穴から抜け出すための方法 前回のブログでは,「考えすぎ」と言われる人たちの問題は,実は考える量ではなく,思考の偏りや視野の狭さにあると指摘しました。今回は,その続きとして,どのように建設的な思考法を身につけるかについて,精神分析の対象関係論の知見 […]
2025-05-12 / 最終更新日時 : 2025-04-18 naganuma 心に栄養 心を動かすことの大切さ |精神分析の視点から なぜ「心の動き」が重要なのか 日々の生活の中で,私たちはさまざまな感情を抱えています。喜びや楽しさで心が弾むこともあれば,悲しみや苦しみで心が沈むこともあります。こうした「心の動き」は,私たちが自分らしく生きるための羅針 […]
2025-03-17 / 最終更新日時 : 2025-04-18 naganuma 心に栄養 今がつらいのは,新たな挑戦の証拠?|我慢か撤退か 「最近つらい,きつい…」と感じるのは,実は成長のサインかもしれません。新しい挑戦や変化の途中にいるからこそ感じる痛みや不安。この記事では,そんな「つらさ」の正体を探り,あなたにとって本当に大切なものを選ぶためのヒントを精 […]
2024-08-27 / 最終更新日時 : 2025-03-16 naganuma 心に栄養 自己愛憤怒とは|自己愛性パーソナリティ障害の過剰な怒りの正体と対処法 とんでもなく人を怒らせてしまったことはありませんか?「そこまでひどいことをしたわけではないのに,相手がとんでもなく怒っている」 このような経験はありませんか? 相手の怒りが異常に激しい場合,それは単なる感情の爆発ではなく […]