2025-08-11 / 最終更新日時 : 2025-09-16 naganuma 心に栄養 もやもやした思いを言葉にするということ──ビオンと『さみしい夜にはペンを持て』に導かれて 私たちは日々，さまざまな感情や経験にさらされながら生きています。楽しいこと，つらいこと，心に引っかかる違和感……それらが言葉にならないまま心の中に渦巻いていると，どこか落ち着かず，もやもやとした気持ちにとらわれることがあ […]
2025-05-12 / 最終更新日時 : 2026-02-09 naganuma 心に栄養 心を動かすことの大切さ ｜精神分析の視点から 前回は，心を動かし続けることについて，日々の生活の中で，私たちの心がどのように機能し，どうすれば健康に保てるのかということについて書いてみましたが，今回はフロイト，クライン，ビオン など5人の著名な精神分析家の理論から「 […]
2025-04-10 / 最終更新日時 : 2026-02-09 naganuma 読書覚書（小説・一般） 人生を豊かにするもの｜『水車小屋のネネ』から 誰かに親切にしなきゃ，人生は長く退屈なものですよ――この言葉との出会いは，谷崎潤一郎賞を受賞した津村記久子著『水車小屋のネネ』をAudibleで聴いたときだった。 今回は『水車小屋のネネ』から感じたことを少し書いてみたい […]
2024-02-21 / 最終更新日時 : 2025-03-19 naganuma 心に栄養 つらい記憶の対処法｜言語化の癒す力 私たちの脳は不思議なもので，記憶は取り出すたびに少しずつ変化していきます。特につらい記憶との向き合い方は，精神的健康に大きく影響します。今回は，つらい記憶を抱える方々に向けて，効果的な対処法と言語化の重要性についてお伝え […]
2023-12-01 / 最終更新日時 : 2025-04-17 naganuma 心に栄養 「何をしないようにするか」を考える 一体，私ってなんなんだろう…何のために生きているんだろう…。自分が見えなくなっているとき，そんな気持ちにもなるのではないでしょうか。ここでは「これからどうやって生きていけばよいんだろう」ということを考えるときのヒントにつ […]
