「神経症」と聞くと，不安発作や潔癖，強迫行為などの「症状」を思い浮かべる人が多いかもしれません。けれども，神経症的な心のあり方は，必ずしも症状として現れるとは限りません。むしろ，人の性格そのものの中に，心の葛藤や防衛が組 […]

コロナが落ち着いてきた今でも，「マスクを外すのがこわい」と感じている中高生は少なくありません。「人前でごはんを食べるのが苦手」という事例も増えています。そんなお子さんの様子に戸惑いや心配を感じている保護者の方も多いのでは […]

私たちは人生で様々な状況に直面します。その中には，どれだけ努力しても変えることができないものがあります。過去の出来事，他者の決断，自然災害，時の流れ—これらは私たちのコントロールを超えた領域です。しかし，多くの人がこうし […]

夜眠れなくなるほど考え込んでしまうあなた，誰かに言われた言葉や，自分の言動を夜になってもぐるぐる🌀と反芻してしまい，眠れなくなることはありませんか？ そんなあなたは周りから「考えすぎだよ」「気にしすぎ」と […]

日々，家族や友人，仕事仲間と過ごしながらも，ふとした瞬間に寂しさを感じることがあります。「こんなに周りに人がいるのに，どうして私は孤独なのだろう？」と考えたことはありませんか？それは，決してあなたが特別に孤独だからではあ […]