2026-02-02 / 最終更新日時 : 2026-02-09 naganuma 心に栄養 今年の目標は？｜未来ではなく，今ここを生きる 新年になると「今年の目標は？」と聞かれることが増えます。目標を立てて計画的に進むことが良いとされる一方で，目標設定が馴染まないと感じる人もいます。 今回は，目標設定派と積み上げ派，それぞれの生き方の価値を見つめ直し，「今 […]
2025-11-10 / 最終更新日時 : 2026-02-14 naganuma 心に栄養 「この仕事向いてないんじゃない？」――心が折れる言葉と，仕事選びの本音 最近の調査によると，社会人一年目・二年目の若者たちが「やる気を奪われる」と感じる言葉の第一位は，「この仕事向いてないんじゃない？」なのだそうです（ソニー生命保険調べ）。 言われてみれば，この一言にはじわじわと効いてくるダ […]
2025-10-13 / 最終更新日時 : 2026-02-13 naganuma 心に栄養 情報環境の変化と価値観の多様性 今回は『PRIZE』村山由佳著，『方舟を燃やす』角田光代著，『YABUNONAKA』金原ひとみ著，『世界99』村田沙耶香著ーーを少し前に立て続けに読みました。それぞれに興味深い作品だったのですが，似たような登場人物，自分 […]
2025-10-06 / 最終更新日時 : 2026-02-09 naganuma 心に栄養 「自分らしさ」と「人間関係」は両立できる｜ウィニコットに学ぶ心のバランス術 「自分らしくありたいけれど，嫌われたくない」「本音を大事にしたいけれど，空気も読みたい」そんな揺れを，あなたも感じたことがあるかもしれません。 どちらも大切にしたいけれど…自分らしく生きることと人間関係を両立させる方法に […]
2025-09-15 / 最終更新日時 : 2026-02-15 naganuma 心に栄養 心を強くすること――不安への対処法 「不安」は抱えておくのが難しい感情の一つです。この記事では，不安への対処法を探ります。心のメンテナンスで重要なのは，不安をなくすのではなく，不安を「抱える」ことが大事です。ここでは実践的なヒント，感情の表現，休息の重要性 […]
