2024-04-16 / 最終更新日時 : 2024-08-05 naganuma 読書覚書 羞恥心と罪悪感ーー西加奈子氏「舞台」を読んで 自意識過剰で何をするにも人目を気にして，羞恥心や罪悪感に苛まれながら生活をしている葉太が主人公の物語「舞台」を読んだので，気になったことを書いてみました。 自意識過剰からくる羞恥心と罪悪感 西加奈子氏の「舞台」を読みまし […]
2024-03-28 / 最終更新日時 : 2024-04-07 naganuma 心に栄養 人を信じる力ーー基本的信頼感の獲得 今日は人を信じること，信頼する力はどのようにして獲得されるのかということについて少し書いてみたいと思いました。 発達課題としての「基本的信頼感の獲得」 自分や他者を信じる力というのはどこから生まれてくるかご存じですか？心 […]
2024-03-14 / 最終更新日時 : 2024-03-04 naganuma 心に栄養 対等な関係を築くことの難しさ 先日の記事「カウンセリングにおける対等な関係」で，カウンセリングにおいて「対等な関係であること」を大切にしたいということを書きましたが，臨床に限らず，脳科学的に「人と対等に接する」ということは生物学的進化論から言っても， […]
2024-02-28 / 最終更新日時 : 2024-02-15 naganuma 心に栄養 運を掴むために必要なことーー『運の方程式ーーチャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法 』から 「人生の多くは実は能力ではなく，運で決まるもの」と言われれば，まるで運命論やスピリチュアルな話と勘違いしてしまいそうなのですが，鈴木祐氏の『運の方程式ーーチャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法 』ではちょっと違う […]
2024-02-21 / 最終更新日時 : 2024-02-15 naganuma 心に栄養 つらい記憶の対処法ーー言語化の力 記憶というのは取り出すたびに代わるということを今回は少し紹介してみましょう。 つらい記憶を思い出すのはなぜ つらい記憶に悩まされている人，その記憶が視覚的映像となってふとした瞬間に再生されてつらい思いをするフラッシュバッ […]
